O que é Gordura visceral e riscos endócrinos?

A gordura visceral é o tipo de gordura que se acumula ao redor dos órgãos internos, como o fígado, pâncreas e intestinos. Ela está associada a diversos riscos endócrinos, como resistência à insulina, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Resistência à insulina

A resistência à insulina é um dos principais riscos endócrinos relacionados à gordura visceral. Nesse quadro, as células do corpo não respondem adequadamente à insulina, levando a um aumento dos níveis de açúcar no sangue e, consequentemente, ao desenvolvimento de diabetes tipo 2.

Diabetes tipo 2

O acúmulo de gordura visceral está diretamente ligado ao desenvolvimento de diabetes tipo 2. A inflamação causada por essa gordura interfere na ação da insulina, levando a um descontrole dos níveis de glicose no sangue e ao surgimento da doença.

Doenças cardiovasculares

Além do diabetes, a gordura visceral também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Isso ocorre devido à liberação de substâncias inflamatórias pelas células de gordura, que podem levar à formação de placas nas artérias.

Como reduzir a gordura visceral?

Para reduzir a gordura visceral e minimizar os riscos endócrinos associados a ela, é fundamental adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e controle do estresse. Consultar um profissional de saúde também é essencial.